ILMAISUTREENI
MINNI
20-30m matka maalimiehelle. Laitoin aina ennen mm lähetystä Minnin vastakkaiseen suuntaan kiertämään puun, ns. tyhjälle pitolle. Tällä sain vahvistettua sitä, että tyhjällä ei oteta rullaa suuhun ja mennään sinne minne näytän. Hyvin toimi! Palautuksessa vahvistin luovutusasentoa. Neljä toistoa, kolmella kerralla tuli suoraan sivulle rulla suussaan. Maalimiehellä venytettiin palkan antamista ja sekin alkoi sujumaan, ei tullut enää minua vastaan. Muutama tälläinen treeni ennen kisoja.
Kommentit