MINNI<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
suoritettiin treeni 3-4 kertaa, 4-5 toistoa kerralla
rata: ympyrä muodostelmassa putki, aita, aita, aita putki (puomin alta), tehtiin kumpaankin suuntaan
, välillä tehtiin U- käännös kovassa vauhdissa tai puomilla/A:lle menoa.treenin tarkoitus: motivaation nostaminen, itsenäisen etenemisen, estehakuisuuden, kontaktien ja U- käännösten parantaminen
miten meni: hyvä vauhti, käännökset hyviä kun itse ajoitin liikkumisen oikein, hyvät kontaktien ylösmenot, puomin alastulokontakteilla jäi hieman liian ylös, jouduin odottamaan ennen kuin tajusi laittaa tassut maahan.
EGIL
1. treeni
suoritettiin treeni 2 kertaa, 4- 5 toistoa kerralla
rata: ympyrä muodostelmassa putki, aita, aita, aita putki (puomin alta), tehtiin kumpaankin suuntaan
, välillä kesken rataa A:lle tai puomilletreenin tarkoitus: motivaation nostaminen, itsenäisen etenemisen, estehakuisuuden parantaminen
, kontaktien treenaaminenmiten meni: alussa seurasi liikaa kättä, muutamalla palkkauksella alkoi selvästi hakemaan siivekkeiden välejä, puomin alla olevan putkea ennen olevan hypyn hakeminen ajoittain vaikeaa (hyppy vinossa kulmassa), koska joduin jättäytymään puomin takia todella paljon taakse, muutamalla palkkauksella meni paremmin, A:n kontakti hieno, puomille voisi palauttaa alusta muutamaksi toistoksi niin saan vauhdilla loppuun saakka
2. treeni
tehtiin todella monta toistoa
rata: avokepit
treenin tarkoitus: keppien opetus
miten meni: palkkauksen jälkeinen toisto oli vaikea, ilmeisesti nousi siitä sen verran, että keskittyminen herpaantui, joutui kyllä miettimään tässä treenissä, saatiin jo hyvä rytmisiä, pujottelun näköisiä onnistumisia
Kommentit